Beauté

Food: on booste notre immunité !

19 mars 2017

L’hiver se termine doucement, oui trop doucement: d’ailleurs si tu pouvais te barrer un peu plus vite toi, allez ouste du balai, on t’a (bien) assez vu ! Bon, ça bourgeonne, on revit, c’est cool. Du coup, j’en profite pour faire un petit bilan des aliments qui font pleinement partie de ma routine alimentaire et qui ont l’avantage d’être qualifiés de sains, « healthy » quoi.

Bon, pour faire un tout petit point sur le système immunitaire, vous savez sûrement qu’il n’y a pas que l’alimentation qui compte: entrent en compte aussi notre génétique, ce qui s’est passé in utero, la naissance, etc…Mais on peut malgré tout influencer sacrément notre santé par notre alimentation, désormais on le sait !

Perso, je dois avouer que j’ai aucune, je dis bien aucune volonté en ce qui concerne l’alimentation. Je ne mange que ce que j’aime et qui me fait plaisir. Heureusement, parmi ces aliments plaisir il y a pas mal d’aliments dits sains, mais pas seulement, je ne suis pas du tout une ascète ni un gourou de la healthy food !

Parmi ces aliments, épices, agrumes, certains sont totalement nouveaux et d’autres pas du tout ! Il y a même des aliments que j’aimais pas du tout, comme quoi on évolue.

Là, je vous entends déjà me dire, ben ouais sympa de nous faire quelques recommandations pour booster notre immunité au moment où l’hiver se barre. Certes. Mais il fallait que je teste, que je fasse un petit bilan, autrement c’est du n’importe quoi, hein.

Alors promis: je vous ferai une petite piqûre de rappel l’automne prochain ! Sur ce, je vous souhaite une très belle journée!

Tous mes remerciements à Peter le chou-fleur, Rome la pomme, Adama le curcuma, Léon le citron ♥ etc…

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2 Commentaires

  • Répondre Corinne 19 mars 2017 at 19:26

    Je connais bien la recette de tisane dont tu parles et c’est une bonne idée d’y ajouter du curcuma. Je vais tester !

  • Répondre Blandine 20 mars 2017 at 12:42

    Oh la la du chou-fleu cru, moi j’aime bien mais c’est lui qui ne m’aime pas !!

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